DepresanciGdynia
Dolor sit
Amet
Lorem
Ipsum
Consectetur
dipiscing
fresh
food for community
Jedną z najcięższych chorób psychicznych jest depresja, przejawiająca się głównie obniżeniem nastroju i osłabieniem ogólnego napędu.
Zaburzenia nastroju towarzyszą nierozłącznie człowiekowi od zarania dziejów. Przyjemności i sukcesy wprowadzają nas w dobry nastrój, wydarzenia przykre i straty wywołują smutek, lęk i rozpacz. Klasyczny przykład człowieka dotkniętego rozpaczą i depresją zawiera opis wyznań Joba (Stary Testament., Księga Joba), opisy chorych na depresję spotkać można w wielu pismach autorów starożytnych i średniowiecznych. Ojciec medycyny Hipokrates (460-375 p.n.e.) opisał kilka form temperamentu - w tym temperament melancholiczny .
Co to jest depresja?
Depresja jest chorobą psychiczną wpływającą na nastrój, uczucia i nasze zachowanie. Depresja ma wpływ na wiele funkcji życiowych:
Uczucia są nacechowane pustką, smutkiem, rozpaczą i przygnębieniem. Niektórzy stają się bardziej drażliwi. Beznadziejność, obojętność i apatia wobec tego co przedtem dominowało sferę zainteresowań, jest zjawiskiem bardzo częstym. Niepokój, nerwowość i lęk należą również do zespołu objawów.
O SMUTKOHOLIKACH
Stykając się z Depresją, nie wiedziałem, iż to choroba. Przez większą część życia nie zdawałem sobie sprawy, że choruję na depresję. Po prostu myślałem, ze jestem zamknięty w sobie. Z czasem, za sprawą psychologów, psychiatrów, terapeutów dowiedziałem się, że w rzeczywistości mój problem to tłumienie swoich uczuć.
Zaczęło się od nerwicy i choroby wrzodowej dwunastnicy. Gdy coraz bardziej zamknięty w sobie wchodziłem w życie jako dwunastolatek a może ciut wcześniej, nie wiedziałem, iż będę się utożsamiał kiedyś z ANONIMOWYMI DEPRESANTAMI.
Ta nowo powstająca strona internetowa, to kolejna spośród kilkunastu już istniejących. Za jej pośrednictwem zapraszam wszystkich zainteresowanych tematem do skorzystania z mojego i naszego doświadczenia, przychodząc na miting.Jeśli określenia: dół, depresant lub smutkoholik pewnie samotność, ból istnienia. Nie są Ci obce, to ta strona i spotkania AD są dla Ciebie.
Nie wszystko musisz rozumieć, a przynależność do Wspólnoty AD i wzajemne wsparcie w grupie są bardzo pomocne w odzyskaniu radości życia. Tego Tobie i sobie życzymy.
Zobacz, jesteś na stronie ANONIMOWYCH DEPRESANTÓW.
… możesz przyjśc na mityng. Jeśli to, o czym do tej pory przeczytałeś, jest Ci bliskie, przyjdź na nasze spotkanie - w każdy piątek o godzinie 18.00, w sali katechetycznej przy parafii p.w. Św. Mikołaja w Gdyni Chyloni.
Nie obiecujemy złotego środka, jednak już nie będziesz sam/sama w tym, co przeżywasz . Nie jesteśmy także żadną sektą ani wyznaniem. Działamy i realizujemy program
Dwunastu Kroków AD....
Spójrz wstecz i zobacz, czy wszystkie środki, jakie do tej pory stosowałeś, przyniosły jakiekolwiek rezultaty. Ulga na chwilę, dużo leków i znów ten sam stan, czyli dół, użalanie się nad sobą, osamotnienie, małe poczucie własnej wartości lub przekonania: "nie jestem nic wart", myśli samobójcze.
Nasze doświadczenie pomogło tym, co chcą i tym, którzy wytrwale realizują program Dwunastu Kroków. Przychodząc na spotkanie niczym nie ryzykujesz, a zyskujesz szansę zmiany swojego życia na lepsze już jutro...
- w każdy piątek o godzinie 18.00, w sali katechetycznej przy parafii p.w. Św. Mikołaja w Gdyni Chyloni.
Czy rozpoznajesz następujące objawy?
- niechęć do działania, poczucie bezsensu
- apatia, zmęczenie bez przyczyny
- trudności w podejmowaniu decyzji
- niechęć do podejmowania ryzyka
- uczucie smutku, beznadziejności
- nasilenie lub utrata apetytu
- gwałtowne zmiany nastroju ( rano smutek, wieczorem euforia)
- wybuchy różnorakich emocji (gniew, agresja)
- nerwice
- silny stres
- zaburzenia snu - nadmierna senność lub bezsenność, budzenie się zbyt wcześnie rano
- choroby psychosomatyczne (np. duszności, bóle i napięcia mięśni, ataki serca bez uzasadnienia chorobą serca )
- poczucie niskiej wartości
- trudne kontakty z otoczeniem
- stany lękowe
- poczucie agresywnego otoczenia
- uczucie alienacji i separacji
- samotność
- poczucie, że nic nas w życiu nie czeka
- uczucie pułapki lub zniewolenia
- nadużywanie leków, alkoholu itp.
- jesteś zmęczony lub wyczerpany bez widocznej przyczyny?
- masz problemy z koncentracją uwagi i podejmowaniem decyzji?
- brakuje ci inicjatywy i zainteresowania tym, co cię uprzednio interesowało?
- jesteś często smutny lub przygnębiony?
- twój apetyt wzrósł lub zmalał?
- myślisz o śmierci i samobójstwie
Depresja wpływa na nasz sposób myślenia. Możesz sam spróbować zmienić kierunek dołujących, męczących myśli. Lekarz lub inny terapeuta mogą ci poradzić jak to osiągnąć.
Styl życia ma duże znaczenie w związku z depresją. Ruch i dobra forma fizyczna jej przeciwdziałają. Spożywanie alkoholu, nawet w umiarkowanych ilościach, może wyzwolić i wzmocnić depresję, więc się je odradza. Przyjmowanie innych środków odurzających może spowodować podobne reakcje.
Możesz także odwiedzić Grupę AD gdzie dowiesz sie jak za pomocą prostych sposobów i regularnego chodzenia postawisz pierwsze kroki bez depresji.
Zapraszamy Anonimowi Depresanci Gdynia
